According to the Act XIII of 2022 on the "Itemized Tax on Small Businesses" (KATA) introduced on 18 July 2022, we can only issue invoices for this event to individuals.

Ha feliratkoznál a hírlevélre a friss eseményekért, akkor katt ide: https://saaryeszter.hu/tre/

A MagNet Házban leszünk ezen az alkalmon, melynek különlegessége, hogy kicsit hosszabb lesz: a végén lesz lehetőség kötetlenül együtt lenni, kérdezni, beszélgetni. Ide is Provider segítő társakkal készülök, akik úgyszintén állnak majd rendelkezésetekre.

A testtel való munkával a legmélyebb rétegeinkhez tudunk eljutni, ami másképp nem hozzáférhető. A TRE®-ben nem értelmezünk, nem kell feleleveníteni korábbi élményeket, kifejezetten a testtel és a testérzetekkel vagyunk. Mindezt egy biztonságos, szelíd módon, ami az ösztönös rezilienciánkat hívja meg.

A TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise), magyarul Feszültség-, Stressz- és Traumaoldó gyakorlatok egy testközpontú technika. Van aki mozgásszervi nehézségekkel, testi tünetekkel, és van, aki pszichés, életviteli elakadásokkal jön TRE®-re. Lehetnek stressz szituációk, vagy traumák is a múltban. Ha enyhe, szelíd, nyújtó gyakorlatokra képes a test, akkor alkalmas kondícióban van a TRE®-hez.

Alappillérei: öngondoskodás és önszabályozás. Növeli a testtudatosságot és az énerőt. A test bölcsességére és természetes folyamataira épít, ezeknek ad teret.

A lefagyási válaszreakciónk sokszor észrevétlen és ösztönös, többek között életmentő is tud lenni, pl. a fájdalomcsillapító hatása miatt. Viszont az lenne az egészséges, ha ezt követően vissza tudnánk térni a stressz/trauma előtti idegrendszeri állapotba, és levezetni a berekedt energiát. Erre való ez a neurogén remegés, amit a vadon élő állatoknál megfigyelhetünk, amikor elmúlik a veszély - kivibrálják magukból és így nem traumatizálódnak, reziliensek maradnak.

PÁR PÉLDA - EZ A MÓDSZER NEKED SZÓL, HA…

- Szelíd, de mélyreható, gyakorlati technikát szeretnél elsajátítani

- Bármilyen fizikai, életviteli vagy pszichés stressz/feszültség/trauma tüneteid vannak

- Megismernél egy olyan szomatikus módszert, amiben nincsen érintés, de a csoport idegrendszeri együttszabályozása megtart - safety in numbers

- Már sok önmunkán, terápián (kognitív, érzelmi, verbális stb.) túl vagy és szeretnél a testi síkkal foglalkozni, mert valami azt súgja, itt az ideje

- Nem szeretnél értelmezni, pszichológizálni, beszélni a veled történtekről

- Inkább természettudományos beállítottságod van, szereted az egzakt dolgokat

- Szeretnéd megtapasztalni a leföldelt, biztonságos állapotot

- Nem katarzis/extázis technikát keresel, hanem vonz a szelíd, mély, biztonságos módszer

- Kíváncsi vagy a neuroanatómiánk működésére

- Komfortos állapot képességét, öngondoskodást és az önszabályozást fejlesztenéd

- Az elmélet és gyakorlat is érdekel

- Teret adnál a test természetes, öngyógyító folyamatának, testmanipuláció nélkül

Nagyon sok tapasztalati lehetőség van a TRE®-ben, ami idővel bontakozik ki. Az első alkalom egy ízelítő, egy standard folyamat. A későbbiekben lehet mindezt folytatni egyéniben, vagy akár csoportban. Általában 5-6 alkalom után egyénileg, önállóan is tud mindenki otthon gyakorolni. Az első egyéni/csoportos alkalom után lehet jelentkezni gyakorló/haladó csoportokba, ahol 4 alkalmon keresztül van lehetőség mélyülni a testfókuszú élménybe, és megtanulni, tapasztalni ezt a technikát. A csoportok indulásáról személyesen, vagy az elérhetőségek bármelyikén tudsz érdeklődni.

Itt tudtok róla bővebben olvasni:

https://divany.hu/.../tre-modszer-remeges-solyom-anna.../

https://saaryeszter.hu/tre/

Beleolvasok az eddigi élményekbe!

Helyszín: MagNet Ház - Lótusz terem (az esemény előtt még kaptak egy levelet a technikai részletekről)

A férőhelyek száma korlátozott, kérlek foglald le időben a helyedet a jegy megvásárlásával.

Jelenlegi opciók, ha szeretnéd kipróbálni a TRE®-t, vagy megtanulni, gyakorolni ezt a technikát, ill. további tapasztalatokra vágysz:

1. Tartok bárki számára nyílt, csoportos TRE® órákat, ahol a rövid bevezető után gyakorlunk. Ezek alkalmankénti, kb 1,5 órás alkalmak (ezekre találtok itt a Tixán jegyeket).

2. Ha szeretnéd megtanulni/gyakorolni a módszert, és már legalább 1x TRE®-ztél (egyéniben vagy csoportban), akkor jöhetsz a haladó/gyakorló TRE® csoportokba. Ezek a csoportok 4 alkalmasak, zárt csoportként, együtt haladunk a TRE® gyakorlásban, bár mindig van egy kis elmélet is. Ezekben a csoportokban van helye az egyéni élményeknek, kérdéseknek is természetesen.

A következő ilyen csoportba itt tudsz jelentkezni, vagy bővebb információt kérni: https://saaryeszter.hu/jelentkezes-tre/#halado

3. Lehet jönni egyénibe, hétköznapokon Budapesten vagy Gödön. Van aki csak egyénibe szeretne járni, az is teljesen rendben van, vagy váltogatni a csoporttal.

Ha inkább egyénire jönnél, itt tudsz helyet foglalni magadnak:

https://calendly.com/saary-eszter/tre-egyeni-online

https://calendly.com/saary-eszter/egyeni-tre-ora-bp

https://calendly.com/saary-eszter/tre-egyeni-god

Az órát vezeti: Saáry Eszter Nemzetközi TRE® Provider

TRE® szakmai tapasztalat:

- 3 Nemzetközi TRE® Alapozó kurzus és IV. TRE® Provider Képzés asszisztencia

- 180+ személyes jelenléttel zajló TRE® csoportvezetési tapasztalat

- Haladó/gyakorló csoportok vezetése

- Közösségi/mesterhaladó csoportok létrehozása

- Gyerekekkel való TRE® tapasztalat és képesítés

- Mentál-egészségügyi szakember, 20 év szakmai tapasztalat