HANGJÓGA – NAAD YOGA AUTENTIKUS HANG, LÉGZÉS ÉS ÉNEK WORKSHOP

A hangjóga gyakorlatai segítik a testet, a lelket és az elmét: oldják a feszültséget, javítják a légzést, és támogatják a belső egyensúlyt. A hanggal való munka csendet, figyelmet és békét hoz. A gyakorlás során természetesen születik megértés, türelem és jelenlét. Megjelenik az elmélyülés, az emelkedettség és az egység, az éneklés pedig hangszíneket és újfajta zenei érzékelést nyit meg. A hangjóga része az észak-indiai klasszikus zene legrégebbi hagyományának, a Dhrupadnak is.

Mit tapasztalhat meg a résztvevő?

Összefüggéseket és lehetőségeket

• A hangadás formáit segítő testtartások
• Kapcsolat a légzés és a hang között
• A magánhangzók világa
• A hangképzésben részt vevő izmok tudatosítása és összehangolása
• Gyakorlati énekés légzőgyakorlatok

Mit vihet haza a résztvevő?

• Napi szinten végezhető hangés légzőgyakorlatok a mélyebb ellazuláshoz
• Jógatanításhoz kapcsolható hanggyakorlatok óra előtt és után
• Stabil alapok a hangadás és az éneklés tudatosabb megéléséhez
• Napszakokhoz köthető hang-gyakorlatok
• Gyakorlási lehetőségek és útmutatás

A workshop vezetője

Dr. Sumeet Anand Pandey tizedik generációs énekes, közel 30 év gyakorlással és 20 év tanítási tapasztalattal. Nemzetközi mestertanár, az indiai állam által támogatott kutató és művész, kurátor; a Dhrupad hagyomány hiteles képviselője. Kiemelt területe a fiatalok hagyomány-megismertetése. Albuma: Morning Meditation.