Folyton pörögsz és túlagyalsz dolgokat? 

Tudományosan is igazolható / mérhető, gyakorlati módszert keresel?

Stresszalapú betegséggel küzdesz?

Megbarátkoznál a nehézségekkel?

Jobb koncentrációra vágysz? 

VAN MEGODLÁS!

Mi az MBSR?

Mindfulness Based Stress Reduction, azaz Tudatos Jelenléten Alapuló Stresszcsökkentés (MBSR) egy tudományosan igazolt módszer a stressz csökkentésére és a jóllét fokozására. Dr. Jon Kabat-Zinn fejlesztette ki a Massachusettsi Orvostudományi Egyetemen, és ezrek életét alakította át világszerte.

Az Énegyetem szervezésében MBSR - azaz tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentő - meditációs alaptanfolyamot indítunk most - online verzióban - így bármelyik országból könnyedén csatlakozhatsz hozzánk: 

Tanfolyam időpontjai:

2025.04.26-tól szombatonként 8 héten át: 13:00-16:00

Kalauzod az Úton

Németi Roland, több mint 5+ éves tapasztalattal rendelkező, minősített MBSR mindfulness tanárok vezetik a kurzust.

A tanfolyam kis csoportban zajlik, amely minimum 5 maximum 15 fő lehet. 

Mit tartalmaz az ár? 

A 8x3 órás tanfolyamon való részvételt, több alap meditációs hanganyagot, amellyel otthon tudsz gyakorolni, több mint 100 oldalas munkafüzetet.

Zárt Facebook csoport a tanfolyamod után ajándék gyakorló alkalommal

Fontos: 

A jelentkezésed az 50%-os előleg vagy a teljes árú jegy befizetésével válik érvényessé.