Mit tehetünk ma azért, hogy 10–20 év múlva is energikusak, aktívak és egészségesek legyünk? Mely szokásoknak van valódi hatásuk, és honnan tudhatjuk, hogy jó úton járunk?

A longevity szemlélet nem egyszerűen arról szól, hogy minél tovább éljünk, hanem arról, hogy minél több évet töltsünk jó egészségben, aktívan és önállóan.

2026. szeptember 23., szerda | 18:00–20:00

Bálint Ágnes Kulturális Központ, Vecsés

Jegyár: 4 000 Ft

Jegyvásárlás a Tixa.hu-n, valamint személyesen a Vérvételihelyek vérvételi pontjain.

A belépőjegy ráadásul 20% kedvezményre jogosít a Nagy rutin bővített laborcsomag árából vérvételi pontjainkon. A kedvezmény a jegy felmutatásával 2026. december 31-ig használható fel.

Előadásunkon tudományos eredmények és gyakorlati példák segítségével mutatjuk meg, mit tehetsz ezért a mindennapokban. Szó lesz:

a fenntartható táplálkozási szokásokról

a rendszeres mozgás és az izomerő jelentőségéről

az alvás szerepéről

a stresszkezelésről és a mentális egyensúlyról

valamint azokról az életmódbeli tényezőkről, amelyek bizonyítottan hozzájárulhatnak a hosszabb, egészségben eltöltött élethez

A rendszeres laborvizsgálat szerepét is körbejárjuk. Megmutatjuk, mely laborértékekre érdemes kiemelten figyelni, mit jelezhetnek az eltérések, és miért adhat többet az értékek hosszabb távú követése, mint egyetlen lelet. A laboreredmények fontos visszajelzést adhatnak arról is, hogyan reagál szervezetünk az életmódunkra, és segíthetnek időben felismerni bizonyos kockázatokat.

Az előadók:

Petri Nóra életmód- és táplálkozási tanácsadó

Reimann Szilvia integrált személyiségfejlesztő

Az előadáson arról is szó lesz, hogyan alakíthatunk ki hosszú távon fenntartható étrendet, amely nem rövid ideig tartó korlátozás, hanem természetesen beilleszthető a mindennapokba.

Ha szeretnél hiteles, tudományosan megalapozott, mégis könnyen alkalmazható ismereteket kapni arról, hogyan tehetsz már ma a későbbi egészségedért, szeretettel várunk!

A Mazsola Játszóházzal együttműködve korlátozott számban „Anyuka jegy” is elérhető lesz azok számára, akiknek 6–12 éves gyermekük felügyeletére van szükségük az előadás ideje alatt.

Az Anyuka jegy ára: 6 000 Ft.