Pacsirták és baglyok – alvási szokásaink pszichológiája

Időpont: 2019. Június 11. Kedd, 18.30
Helyszín: Lurdy Ház 1. emelet
Cím: 1097 Budapest, Könyves Kálmán körút 12-14.

„Ki korán kel, aranyat lel!” – szól a közismert mondás. De vajon tényleg így van? Valóban sikeresebbek, kreatívabbak, egészségesebbek a korán kelők, mint későn ébredő társaik?

Az utóbbi években számos pszichológiai vizsgálat hívta fel a figyelmet arra, hogy az, hogy mikorra szeretjük időzíteni alvásunkat és fő aktivitásainkat számos tényező által befolyásolt: mind genetikai, mind környezeti, mind pedig szociokulturális tényezők játszhatnak benne jelentős szerepet. Így a kronotípus egy olyan összetett egyéni jellemző, ami egyszerre mutat stabilitást, s tesz lehetővé kellő mértékű rugalmasságot.

A köznapi nyelvben ismert “pacsirta” és “bagoly” sajátosságok - tudományosabb nevén a kronotípus – vajon mutat-e kapcsolatot a mindennapi élethez való alkalmazkodás sikerességével, valamint a testi-lelki egészséggel? Izgalmas előadásunkban ezt vesszük górcső alá.

Előadónk, dr. Rigó Adrien pszichológus, egyetemi docens (ELTE PPK) előadásában az alkalmazkodás és egészség különböző területeit körbejárva a következő kérdésekre keressük a válaszokat:

- Mi határozza meg, hogy éjjeli baglyok, vagy pacsirták vagyunk-e?

- A reggeliség/estiség mutat-e kapcsolatot a teljesítmény különböző mutatóival és személyiségjellemzőkkel?

- A baglyok vagy a pacsirták jellemezhetőek-e inkább olyan egészségkárosító viselkedésekkel, mint például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a marijuana és egyéb drogok fogyasztása, a veszélyes autóvezetési stílus stb?

- Az estiek és reggeliek között van-e jelentős különbség a különböző testi és lelki betegségek iránti fogékonyságban?

- Milyen gyakorlati üzenetei lehetnek az eddigi kutatási eredményeknek, vagyis a mindennapokban hogyan tudnánk a különböző kronotípusokkal kapcsolatos előnyöket erősíteni, a nehézségeket pedig tompítani?

Az előadásban abba is próbálunk betekintést nyerni, hogy az összefüggések mögött milyen mechanizmusok állnak, illetve, hogy mely korosztályoknál a legszembetűnőbbek a kronotípus-függő sajátosságok, sérülékenységek.

Belépő: 1990 Ft
Helyszíni belépő (a szabad jegyek függvényében): 2500 Ft 

A rendezvényre nincs regisztráció, a helyfoglalás érkezési sorrendben történik! A rendezvényen videó- és fényképfelvétel készülhet.

Elkötelezettek vagyunk környezetünk védelméért, ezért a jegyeket nem szükséges kinyomtatni, elég telefonon bemutatni őket.

Be Smart Klub és kitárul a világ!